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食農地域活動

クッキングレシピ

JAひがしうわの野菜を使ってENJOY COOKING

塩ダイズ
平成25年12月3日

ほどよい塩かげんで つまむ手が止まらない...

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ご飯入りおやき・ドイツ風
平成25年12月2日

ご飯で作るおいしいスナックは世界中にあります。 残りご飯とあり合わせの材料で手軽にできま...

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トマト入りキムチスープ
平成25年11月23日

体が温まり、栄養たっぷりのヘルシースープです。ゴボウは良い香りがするまで炒めると、うま味が...

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カボチャとニンジンのチヂミ
平成25年11月23日

甘くてもちもち、女性に大人気のチヂミです。生地には甘く蒸したカボチャ、中にはニンジンがたっ...

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焼き春巻き
平成25年10月23日

いろいろな具を巻きフライパンで焼くだけ。野菜の千切り・焼き豚・オイルサーディン・ひじきの煮...

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きの玉丼
平成25年10月23日

秋が旬のきのこをたっぷり使った玉子丼。きのこは低カロリーで食物繊維をはじめ、多くの栄養素が...

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ラタトゥイユ風たっぷり野菜のスープ
平成25年9月24日

野菜の重ね煮は炒めない・かき混ぜないのがこつ。野菜を炒めてから煮込むのがラタトゥイユですが...

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コーンとエビの簡単ピラフ
平成25年9月10日

たっぷりコーンとプリプリのエビがおいしい。甘味と香りがいっぱい詰まったトウモロコシの芯は、...

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トマトとかんきつのパスタ
平成25年8月24日

ビタミンたっぷり夏のパスタ。トマトとかんきつの爽やかさは、暑い夏にピッタリです。パスタ以外...

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夏野菜のイタリアン蒸し
平成25年8月2日

夏野菜をオリーブ油で蒸すだけの簡単メニューです。ブロッコリー・マッシュルーム、ニンジン・ア...

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